Create your better body

Fitter, gezonder, vitaler en een strak lichaam zonder dieeten en zonder stress maar iets wat je voor altijd kan blijven volhouden!  

Ben jij gemotiveerd genoeg om dit jaar er helemaal voor te gaan?.

Wil je meer persoonlijk succes? Meer zakelijk succes? De wereld zien al dan niet in combinatie met het beginnen van je eigen bedrijf? Meer tijd voor jezelf, je partner of je gezin? Wil je een andere koers varen maar weet je nog niet hoe? Wat ook je dromen zijn er is altijd een volgende stap. Wat wordt jouw volgende stap?

Dit is wat Inge in een paar weken heeft bereikt

Al sinds de geboorte van mijn 2 kinderen (2011 & 2013) bleven de kilo's eraan zitten. Al vele malen had ik zelf geprobeerd om kilo's kwijt te raken, door op mijn eten te laten "want ik wist zelf wel waar het steeds mis ging". Ik ben een enorme zoetekauw en vond het lastig om dat te laten liggen. 

Maar begin dit jaar ging dit knop echt om, nadat ik de zoveelste poging had gedaan om af te vallen (met een resultaat van -2,5 kg in 3,5 maanden).
Na contact met Joost zag ik het helemaal zitten om aan de gang te gaan met de weekmenus.
Met de kinderen was het ook goed te combineren, omdat het allemaal te kopen was in de supermarkt en qua smaken was het ook niet pittig.
Ook omdat ik één keer per week s avonds niet hoefde op te letten, hield ik het erg goed vol.
Doordat ik nu 6 weekmenu's heb, heb ik een mooi document om altijd naar terug te pakken mocht het weer even verkeerd gaan. Maar ik ga er dit keer voor zorgen dat de kilo's er af blijven, want ik voel me veel lekkerder en beter in mijn vel!!

Kant & klare schema's

elke week een kant en klaar voedingsschema voor elke dag, inclusief een handig boodschappenlijstje. Op die manier weet je precies waar je aan toe bent en zo verklein je de kans op "fout" voedsel.

Uitleg over macronutriënten

Hoe meer je weet, hoe meer je dit zelf kan toepassen. Je kan eventueel zelfs je eigen schema's maken na dit programma. Je gaat veel leren over koolhydraten, eiwitten, vetten en nog veel meer.

Tot wel 4 weken gratis extra

Je hebt de mogelijkheid om je 6 weken cursus gratis te verlengen naar 8 of 10 weken.

Bij de 10 weken krijg je zelfs een gratis skype coachingsessie erbij.

Sportschema

Bij een gezonde levensstijl hoor teen gezond beweegpatroon. Daarom ook een geweldig effectief trainingsschema dat je thuis, maar ook in de sportschool kan doen, samengesteld door de beste personal trainers ter wereld.

100% tevredenheidsgarantie

Ik ben er zo van overtuigd dat dit programma werkt, dat als je binnen 7 dagen na aanvang van de cursus van mening bent dat dit programma niet doet wat je ervan verwacht, ik je het volledige aankoopbedrag terug stuur.

Zonder vragen. Je hoeft dan alleen een mail te sturen. 

Jouw ideale lichaam dichterbij dan je denkt

Al mijn jaren lange ervaring als voedingsdeskundige, personal trainer en lifecoach komen samen in de "create your better". Wil jij echt aan de slag, dan beloof ik jou dat dit jouw transformatie kan zijn.

BASIC

€ 247,-

  • 6 Weken "create your better body" programma
  • 6 videolessen
  • 42 Complete dagmenu's
  • 6 Boodschappenlijsten
  • Variatielijst, zodat je kan blijven variëren.
  • Trainingsschema
  • 3 Maanden toegang tot het online programma.
  • Besloten groep
Direct starten

PRO

€ 297,-

Alles van het Basic pakket

+

30 minuten Skype/ FaceTime consult

Direct starten

VIP

€ 1997,-

Alles van het Basic pakket

+

De cursus:

Jouw leven runnen vanuit je bullet journal.

Waarbij je jouw leven leert plannen in een geweldig systeem.

+

Notitieboekje om direct met je bullet journal aan de slag te gaan.

+

Hele dag samen 1 op 1 aan de slag op een mooie locatie in de omgeving van Tilburg.

Direct starten

STOP MET BULLSH*T

Ik kan niet want...| Die zegt dat ik....| De hype is dat....|Ik ben wie ik ben dus....| Heb alles al geprobeerd en... Herken je deze? Al deze dingen zijn bullsh*t. Reden om het maar niet te hoeven doen. Verander van focus en verander van resultaat!

Alles al geprobeerd en niets heeft gewerkt?

Ook zo klaar met niet meer weten wat nu wel en niet werkt. 

Klaar met hongerlijden. 

Klaar met weer een afvalpoging. 

Klaar met het opgeven van je leuke sociale leven om maar weer in die broek te passen. 

Klaar met calorieën tellen. 

Klaar met... Juist je snapt het.  

Daarom is het tijd voor iets anders en toch niets nieuws. Tijd voor iets dat wel werkt en zich al bij 1000-den mensen heeft bewezen. Tijd voor het creëren van een beter lichaam. Tijd om jouw mooiste leven te leven!

Herkenbaar?  

Heb jij last van: 

- kortademig bij inspanning? - Een (beetje) overgewicht? - Gebrek aan energie? - Lusteloosheid? - Past die leuke broek of shirtje net niet meer zo goed als vroeger? - Heb jij meerdere kledingmaten in je kast hangen?  

Dan levert dit vaak toch wat stress op. We worden allemaal ouder en daardoor veranderd ook ons lichaam en onze hormoonhuishouding.  

Aan het ouder worden kunnen we niets doen, wel het ouder voelen!  

In mijn online training “create your better body” coach ik al jaren mensen die gemotiveerd zijn om echt iets met hun leven te gaan doen, maar het vaak niet lukt. Deze mensen zijn klaar om het leven te gaan leiden dat ze zelf willen, maar worden vaak tegen gehouden door gebrek aan kennis, doorzettingsvermogen of visie.  

Hoe zou het zijn voor je als je: - Je een sprintje naar de trein kan trekken om deze toch nog te halen en - Niet daarna lange de tijd nodig hebben om op adem te komen. - Je nog maar 1 kleding maat nodig hebt in je kast. - Die broek nu wel eens goed en makkelijk dicht zit (in jouw echte maat dan natuurlijk) - Je blouse, t-shirts weer een vorm hebben. - Gaatjes bij moet laten maken in je riem (en dan niet voor het vergroten ervan) - Je zeer veel energie krijgt Je lichaam minder pijnklachten heeft  

Kortom hoe zou het voor jou zijn als je jouw lichaam mee kan met jouw leven!

Create your better body

Create your better body gaat over jou! Ik leer jou alle basiskennis om zelfstandig aan de slag te gaan. 

Nee het is niet weer terug naar de schoolbanken met droge saaie stof, maar direct toepasbaar op de schema's van die week die passen in jouw leven. Ben je single, woon je samen of heb je misschien zelfs kinderen? Dan passen deze schema's daar perfect bij. Iedereen kan namelijk mee eten uit het gezin.

Dit is de feedback die ik al meer dan 10 jaar krijg van de mensen create your better body heben gevolgt.

Create your better body is gevuld met gedegen kennis over voeding, training en mindset dat zich al bij meer dan 1000 mensen heeft bewezen.

Je kan op elk moment instappen met deze module's zodat jij direct kan beginnen en geen moment meer hoeft te wachten.

Jouw ideale lichaam dichterbij dan je denkt

Al mijn jaren lange ervaring als voedingsdeskundige, personal trainer en lifecoach komen samen in de "create your better". Wil jij echt aan de slag, dan beloof ik jou dat dit jouw transformatie kan zijn.

BASIC

€ 247,-

  • 6 Weken "create your better body" programma
  • 6 videolessen
  • 42 Complete dagmenu's
  • 6 Boodschappenlijsten
  • Variatielijst, zodat je kan blijven variëren.
  • Trainingsschema
  • 3 Maanden toegang tot het online programma.
  • Besloten groep
Direct starten

PRO

€ 297,-

Alles van het Basic pakket

+

30 minuten Skype/ FaceTime consult

Direct starten

VIP

€ 1997,-

Alles van het Basic pakket

+

De cursus:

Jouw leven runnen vanuit je bullet journal.

Waarbij je jouw leven leert plannen in een geweldig systeem.

+

Notitieboekje om direct met je bullet journal aan de slag te gaan.

+

Hele dag samen 1 op 1 aan de slag op een mooie locatie in de omgeving van Tilburg.

Direct starten

Dit is het programma

Videolessen | audiolessen | werkboek |leesboek | FAQ video's

Week 1

Inleiding: Create your better body
* Het begin van jouw transformatie
* Doelen stellen
* Plannen van je eetmomenten
* 7 dagmenu's
* Boodschappenlijstje

Week 2

De weekenden
* Hoe het weekend funest kan zijn
* Hoe sta je ervoor
* Instructie video
* 7 dagmenu's
* Boodschappenlijstje

Week 3

Koolydraten
* Waarom GEEN koolhydraatarm dieet
* Nut van koolhydraten
* Goede en minder goede koolhydraten
* Vezels
* 7 dagmenu's
* Boodschappenlijstje

Week 4

Vetten
* Waarom vetten WEL goed zijn
* Verschillende soorten vetten
* Toch opletten omdat..
* Welke producten zijn gezond voor je
* 7 dagmenu's
* Boodschappenlijstje

Week 5

Eiwitten
* Eiwitten hype
* Waarom werkt een shake dieet wel
* Waarom beslist niet"
* Eiwitten overgewaardeerd?
* 7 dagmenu's
* Boodschappenlijstje

Week 6

Crashdiëten
* Rekenen aan een dieet
* Hoe verknal je snel je gezondheid
* Waarom heb je elke keer dat jojo effect
* crashdieet is schadelijk
* 7 dagmenu's
* Boodschappenlijstje

Wat hebben andere deelnemers ervaren

Veel deelnemers konden hun mindset zo veranderen dat ze al tijdens deze cursus veel van hun doelstellingen behaalden. Goede voornemens die elk jaar terug kwamen, werden nu in een paar dagen behaald. De meest gehoorde opmerkingen waren:

  • ik val toch echt wel af, ondanks het normale eten;
  • mijn huid wordt firsser en egaler;
  • ik heb meer energie;
  • ik heb meer rust;
  • ik voel mij gelukkiger. Dit kan ik zeker;
  • ik ervaar minder stress;
  • ik kan nu omgaan met een dipje en weet hoe ik dit kan oplossen, zonder te crashen!


Wat ze allemaal als overeenkomst hadden:

  • Ze leefden veel meer maar met minder gewicht;
  • meer energie;
  • meer rust en minder stress.

Het belangrijkste: Ze waren opweg naar het leven van hun mooiste leven.

Wil je weten of deze weken dat ook jouw leven kunnen veranderen? Bekijk dan eens de video's en verhalen van onze oud deelnemers.

Thirza over de JB-academy

Jouw ideale lichaam dichterbij dan je denkt

Al mijn jaren lange ervaring als voedingsdeskundige, personal trainer en lifecoach komen samen in de "create your better". Wil jij echt aan de slag, dan beloof ik jou dat dit jouw transformatie kan zijn.

BASIC

€ 247,-

  • 6 Weken "create your better body" programma
  • 6 videolessen
  • 42 Complete dagmenu's
  • 6 Boodschappenlijsten
  • Variatielijst, zodat je kan blijven variëren.
  • Trainingsschema
  • 3 Maanden toegang tot het online programma.
  • Besloten groep
Direct starten

PRO

€ 297,-

Alles van het Basic pakket

+

30 minuten Skype/ FaceTime consult

Direct starten

VIP

€ 1997,-

Alles van het Basic pakket

+

De cursus:

Jouw leven runnen vanuit je bullet journal.

Waarbij je jouw leven leert plannen in een geweldig systeem.

+

Notitieboekje om direct met je bullet journal aan de slag te gaan.

+

Hele dag samen 1 op 1 aan de slag op een mooie locatie in de omgeving van Tilburg.

Direct starten

Robin over de JB-acdemy

Er is geen enkel programma als dit

Ik vertel je uit eigen ervaring. Al meer dan 15 jaar begeleid ik mensen naar hun mooiste leven Ik heb geleerd van top ondernemers, de beste personal trainers ter wereld, monniken en een lifecoach. Na zelf door een diep dal gegaan te zijn, ben ik al deze lessen gaan samenvoegen in dit programma. Keer op keer heeft dit programma zich sindsdien bewezen. Zowel voor mijzelf als voor de deelnemers.

Dit programma is de toegang tot jouw volgende stap! Waar je nu ook staat, wie je nu ook bent en wat je ook wilt bereiken!

Als ik het kan, dan kan jij het ook

Blijf in jezelf geloven

Ook voor mij was er een reden om aan de slag te gaan met mijn lichaam Meer dan 15 jaar geleden had ik last van een plotseling opkomende pijnlijke schouder en was sporten door de pijn niet meer mogelijk. Daar kwam nog het uitgaansleven bij en als ik dan toch niet kan sporten, dan heeft het geen zin om op mijn voeding te letten.  

Totdat ik bijna de 100 kg bereikte, wat best flink is met een lengte van net geen 1,78m. Mijn BMI (had ik toen nog niet van gehoord) was 31,6 wat gelijk staat aan obesitas! Dit moest anders! Dus op naar de drogist voor het kopen van een shake, repen, maaltijdvervanger en stackers. Dit werkt! Wat gingen de kilo’s eraf en wat had ik een energie (lang leve de stackers met efedra erin die je hart veel sneller laten kloppen) en wat was ik chagrijnig.  

Maar ik zag het vet slinken om mijn middel en daar was het om te doen.

Het moment dat ik weer voor het eerst mijn boterham kon eten en met de rest van de familie een normale maaltijd kon nuttigen, staan nog steeds op mijn netvlies (en smaakpapillen) geregistreerd. En met deze smaakexplosie kwam het vetrandje elke week weer een stukje terug.  

Gelukkig had ik nog grotere broeken in de kast liggen, dat scheelde weer mijn ritje naar de stad. Alleen na opnieuw de 90+ kg bereikt te hebben was de maat vol.  

Ik ben mij gaan verdiepen in voeding- en bewegingsleer om mijn lichaam te geven waar het recht op had. De trainingen zo reguleren dat mijn schouder hier niet te veel hinder van ondervond, gelukkig was deze wel weer volledig mobiel geworden.  

Mijn voeding laten bestaan uit normaal eten. Het eten dat je ook koopt in de supermarkt. Het eten dat het gebruik van pillen, shakes, repen en andere slecht voor het lichaam zijnde afslank producten overbodig maakt. Dit wordt nu, met mijn officiële papieren als o.a. personal trainer, gewichtsconsulent en lifecoach ingezet om al vele jaren mensen te begeleiden om een beter lichaam (en mind) voor zichzelf te ontwikkelen. Letterlijk 1000-den mensen heb ik hierin mogen begeleiden en er komen er elke week weer meer bij.  

P.s. ik heb heirdoor uiteindelijk bij de laatste 60 kandidaten gezeten van de Men's Health cover wedstrijd 

Wanneer je beslist niet moet deelnemen

Ik wil echt dat je de goede keuze maakt, niemand is er bij geholpen als je (weer) een traject gaat doen, dat niet bij jou past, waar je niet echt mee aan de slag wilt gaan. Dan kan dit traject alleen maar verliezers kennen. Daarom begin beslist niet als:

Je alles al hebt gedaan en 100% ervan overtuigd bent dat dit ook niet gaat werken.
Je snel wilt afvallen, denk aan meer dan 1,5 kg er week
Je tijdlijk gezond wilt zijn en daarna gewoon weer alles wilt eten wat los en vast zit
Het niet aan jou ligt dat je niet in topshape bent.

F.A.Q.

Staat je vraag er niet bij, stuur dan even een mail naar [email protected]

Q: Wanneer start en eindigt het programma?

Het programma start op het moment dat jij gaat deelnemen. Ik geloof er zeer zeker in dat jij dit programma gaat volgen op het moment dat het voor jou tijd is om dit te doen. Het is raar om dan te moeten wachten totdat het programma begint. NU is je motivatie het grootste en dus moet je daar gebruik van maken om je leven aan te pakken met de meeste energie en passie!

Q: Ik heb geen idee hoe ik moet inplannen?

Ja, ik wil dat jij je toekomst zo mooi mogelijk neerzet en dat deze ook echt bij jou past. Daarom zit er ook een duidelijke doorlopende leerlijn in. Week 2 bouwt op week 1 en week 3 weer op week 2 etc. Op deze manier krijg je alle tools in de juiste volgorde om jouw ideale omgeving te maken. Natuurlijk kan je dit zo vaak herhalen als dat je zelf wilt.

Q: Kan ik de de video’s en audio’s overal bekijken en te luisteren?

Ja, de video's en audio bestanden kan je gewoon streamen.

Q: Gaat deze cursus mij veel tijd per week kosten?

De gemiddelde tijd die mensen per week nodig hebben ligt tussen de 1-2 uur. De ene persoon gaat namelijk sneller door een cursus heen dan de andere persoon. Belangrijkste is om te onthouden dat het jouw persoonlijke ontwikkeling is en je dus alles op je eige tempo kan doen. J

Q: Kan mijn bedrijf of werkgever deze cursus betalen?

Ja dit kan, geef dat even aan bij het afrekenen van de cursus, dan komt de naam van het bedrijf op de factuur te staan.

Q: Is deze cursus fiscaal aftrekbaar?

Ja. Voor ondernemers geldt dat de investering in dit programma betrekking hebben op zakelijk gemaakte kosten en natuurlijk kan de btw worden verrekend. Heb je geen eigen onderneming, dan zijn in de meeste gevallen de kosten aftrekbaar van je belastbaar inkomen. Dat betekent dat je een deel van je investering kunt terugkrijgen van de belastingdienst. Je moet daarvoor wel aan een aantal voorwaarden voldoen:

– Je bent belastingplichtig in Nederland;

– Je doelstelling is deze cursus te gebruiken om je zakelijk te ontwikkelen;

– Je wilt je kennis vergroten om te gebruiken in je werk;

– Je doel is door deze cursus meer inkomen te gaan verdienen.

Bij de aangifte voor je inkomstenbelasting dien je deze onderbouwing kenbaar te maken. De uiteindelijke goedkeuring ligt bij de belastingdienst. Maar wanneer je voldoet aan bovenstaande voorwaarden wordt de fiscale aftrek meestal geaccepteerd.

Q: Kan ik in termijnen betalen?

Nee. Dit online programma kan je niet in termijnen betalen.

Super! Jij gaat meedoen!

Jouw ideale lichaam dichterbij dan je denkt

Al mijn jaren lange ervaring als voedingsdeskundige, personal trainer en lifecoach komen samen in de "create your better". Wil jij echt aan de slag, dan beloof ik jou dat dit jouw transformatie kan zijn.

BASIC

€ 247,-

  • 6 Weken "create your better body" programma
  • 6 videolessen
  • 42 Complete dagmenu's
  • 6 Boodschappenlijsten
  • Variatielijst, zodat je kan blijven variëren.
  • Trainingsschema
  • 3 Maanden toegang tot het online programma.
  • Besloten groep
Direct starten

PRO

€ 297,-

Alles van het Basic pakket

+

30 minuten Skype/ FaceTime consult

Direct starten

VIP

€ 1997,-

Alles van het Basic pakket

+

De cursus:

Jouw leven runnen vanuit je bullet journal.

Waarbij je jouw leven leert plannen in een geweldig systeem.

+

Notitieboekje om direct met je bullet journal aan de slag te gaan.

+

Hele dag samen 1 op 1 aan de slag op een mooie locatie in de omgeving van Tilburg.

Direct starten

Veilig, betrouwbaar en respectvol

Ik ga veilig met jouw gegevens om, daarom vind de betaling plaats via het grootste online betaal platform. Zo weet je zeker dat al je gegevens veilig zijn.

Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.